-->
Kesehatan
Metromediaku – Tidak ada satupun dari kita yang ingin mengalami penuaan dini, meskipun penuaan dini ini tidak bisa dihindarkan, tapi setidaknya kita bisa mencegahnya dan berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan :
1. Minum Air Putih Yang Cukup
Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk membuang racun dari tubuh.
2. Cukup Tidur / Istirahat
Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda.
3. Gunakan Krim Malam
Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari.
4. Gunakan Body Lotion Secukupnya
Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda.
5. Rajin membersihkan Kulit
Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.
6. Natural
Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping.
7. Konsumsi Makanan Anti-Oksidan
Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Mereka dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda.
9. Hindari Kebiasaan Tidak Sehat
Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar.
10. Mendetoksifikasi Tubuh
Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Itulah beberapa langkah yang bisa Anda terapkan untuk mencegah penuaan dini. Semoga bermanfaat.
Kesehatan
Metromediaku - Sebagian orang pasti tidak akan suka jika mengalami yang namananya sakit, apalagi sakit seperti sesak nafas. Selain mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena sesak nafas seperti: Polusi udara, Rokok dan masih banyak lagi.
Di Indonesia khususnya banyak sekali orang yang terkena sesak nafas. Selain karena polusi udara yang ditimbulkan dari kendaraan, para perokok juga dapat beresiko terkena sesak nafas. Cara mengatasi sesak nafas banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghindari sesak nafas yaitu :
Pertama : Jika sedang berada diluar ruangan ataupun sedang melakukan pekerjaan di lapangan dianjurkan untuk menggunakan masker yang berfungsi untuk menghindari debu,asap ataupun polusi yang ditimbulkan oleh kendaraan.
Kedua : Berhenti merokok mulai dari sekarang demi kesehatan, karena rokok banyak mengandung zat berbahaya dan juga dapat menimbulkan sesak nafas bagi orang yang tidak sengaja menghirup asapnya.
Ketiga : Jika anda memiliki alergi terhadapa makanan ataupun yang lainnya yang dapat menimbulkan sesak nafas, sebaiknya hindari semua itu.
Keempat : Serai, selain digunakan untuk bumbu dapur serai juga bisa mengatasi sesak nafas. Caranya ambilah sepuluh batang serai kemudian cuci hingga bersih, setelah itu rebus cukup gunakan dua gelas air. Untuk menambahkan rasa campurkan gula merah setelah air rebusan mendidih, lalu saring, kemudian biarkan tunggu sampai dingin setelah itu minum setiap pagi sampai pernafasan kembali baik.
Kelima : Jika sesak nafas anda belum juga pulih atau membaik, sebaiknya anda ke dokter. Untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Demikian "cara mengatasi sesak nafas", yang namanya penyakit memang tidak tahu kapan datangnya. Kita sebagai manusia hanya berusaha dan berdoa demi kesehatan dan kesembuahan kita. Karena setiap penyakit itu pasti ada obatnya dan janganlah putus asa teruslah berusaha untuk sembuh.
Terima kasih telah membaca "Cara Menghindari Sesak Nafas"
Note: Tutorial atau cara diatas kami ambil dari berbagai sumber yang kami percaya dan semua kami rangkum menjadi satu agar pembaca dapat lebih mudah memahaminya.
Informasi
Metromediaku – Bekerja memang sangat dibutuhkan bagi setiap individu seseorang, karena dengan bekerja seseorang dapat meningkatkan kualitas hidup mereka. Tapi terkadang ada seseorang yang merasa jenuh atau bosan dalam melakukan pekerjaannya, biasanya hal tersebut terjadi karena lingkungan tempat orang tersebut bekerja itu membosankan atau dia sudah tidak sanggup lagi untuk bekerja di tempat itu.
Dari beberapa faktor yang sering terjadi hal yang menyebabkan seseorang kehilangan semangat bekerja itu dikarenakan penghasilan mereka yang kecil, lingkungan yang membosankan dan jabatan mereka yang tidak kunjung naik. Hal itu juga dapat menimbulkan seseorang malas untuk bekerja kembali. Contoh seperti itu harus ditinggalkan, selain dapat merugikan diri sendiri malas bekerja juga dapat menciptakan masalah pengangguran. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan kembali semangat untuk bekerja :
Mengubah Tata Ruang Kerja
Dengan mengubah ruang tempat anda bekerja itu dapat menciptakan suasana baru. Dan hal tersebut sangat efektif untuk menghilangkan rasa bosan. Banyak hal kecil yang bisa anda lakukan utnuk mengubah ruang kerja, seperti mengubah posisi anda duduk, meja, ataupun menambahkan aksesoris ruangan seperti bunga, lampu, dan lain-lain.
Melakukan Olahraga Ringan Di Pagi Hari
Berolahraga rutin setiap pagi sebelum berangkat bekerja sangat bagus untuk menghilangkan rasa jenuh. Disamping membuat tubuh segar kembali berolahraga ringan seperti lari pendek atau senam juga dapat membuat rasa lemas karena tidur dimalam hari akan cepat hilang.
Konsumsi Makanan Bergizi
Faktor makanan dalam hal ini sangat berpengaruh terhadap kualitas kita dalam bekerja. Untuk itu, sebelum berangkat bekerja hendaknya makan-makanan yang berprotein dan bergizi seperti roti, nasi, susu dan lain-lain.
Jangan Begadangan
Tidur sampai larut malam tidak bagus bagi kesehatan, jika itu terus dilakukan bisa-bisa tekena insomnia. Untuk itu biasakan untuk istirahat yang cukup setidaknya tidur sekitar pukul 10 malam.
Jangan Terlalu Banyak Menyimpan Masalah
Kebanyakan orang saat sedang mendapatkan masalah itu selalu tertutup, mulai dari sekarang jauhkanlah hal tersebut. Kaena selain dapat meningkatkan beban pikiran juga dapat menimbulkan stress jika itu terus terjadi. Sebaiknya yang perlu dilakukan ketika sedang dihadapkan pada masalah yaitu cobalah untuk menyelesaikannya, atau jika masalah itu tidak bisa anda selesaikan maka mintalah bantuan kepada orang yang benar-benar anda percaya.
Itulah beberapa tips yang mungkin berguna bagi anda. Semoga artikel "Cara Untuk Mengembalikan Semangat Kerja" dapat menjadi referensi.
Kesehatan
Metromediaku - Bagi setiap orang mandi sudah menjadi rutinitas sehari-hari, selain dapat membuat tubuh terasa segar kembali dan kuman/bakteri yang menempel dikulit juga hilang. Tapi tahukah anda jika ada beberapa waktu yang dimana saat anda mandi dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Pada umumnya setiap orang ingin mandi ketika di waktu pagi hari saat sebelum berangkat bekerja, sekolah dan mandi di waktu sore/malam hari saat sesudah pulang dari beraktivitas.
Berikut ini adalah 3 waktu yang tidak boleh dibiasakan untuk mandi:
Pertama : Jangan mandi saat jam 5-6 sore atau setelah shalat Ashar, karena pada waktu itu kondisi darah di dalam tubuh sedang panas, dan jika tetap mandi di waktu ini akan memberikan efek tubuh akan merasa letih dan lemas.
Kedua : Hindari mandi setelah Maghrib. Karena pada saat maghrib sekitar jam 6-7 malam itu jantung sedang melemah. Dan mandi pada waktu ini juga dapat menimbulkan penyakit seperti paru-paru basah, bengek dan lain-lain.
Ketiga : Hindari mandi saat sesudah Isya sampai jam 12 malam. Karena pada waktu itu jantung harus beristirahat. Dan jika tetap dilakukan, mandi di waktu ini akan mengalami kerusakan jantung, dan penyakit seperti reumatik.
Nah itulah beberapa waktu yang dilarang untuk mandi, karena dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Lalu waktu apa yang baik untuk mandi?.
Ada beberapa waktu yang baik bagi anda untuk membersihkan diri/mandi, berikut penjelasannya:
Pertama : Waktu sebelum Shubuh, mandi sebelum melakukan shalat Shubuh itu sangat dianjurkan, sekitar jam 2-5 subuh. Disamping baik bagi kesehatan, ozon di dalam kandungan air pada waktu itu lebih tinggi yang dapat membuat tubuh akan terasa segar.
Kedua : Mandi sebelum Ashar atau sekitar jam 2-4 sore. Mandi pada waktu sebelum shalat Ashar sangat baik bagi tubuh kita, karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terkena berbagai penyakit.
Semoga apa yang saya sampaikan diatas dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Artikel diatas diambil dari berbagai sumber yang kami percaya dan kami rangkum agar pembaca dapat lebih mudah dalam memahaminya.
Kesehatan
Metromediaku - Padatnya aktifitas sehari-hari dan ditambah sering berada di luar ruangan membuat kondisi fisik kadang menjadi menurun. Dan ketika kondisi fisik seseorang menurun itu memungkinkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti bibir kering. Bibir yang terasa kering memang sangat mengganggu apalagi jika tidak cepat ditangani.
Bagaimana cara mengatasi bibir kering dengan cepat dan alami.
Pertama : Wortel, selain banyak mengandung vitamin A wortel juga berkhasiat untuk mengobati bibir yang kering. Caranya, ambillah satu buah wortel segar, lalu cuci hingga benar-benar bersih, setelah itu haluskan wortel tersebut dan ambil sarinya dengan cara disaring. Sari wortel itu bisa anda minum dan sisa ampasnya dapat anda gunakan untuk masker bibir yang kering tersebut.
Kedua : Ektrak Lidah Buaya, Selain dikenal manfaatnya dalam menyehatkan rambut lidah buaya juga memiliki khasiat untuk mengatasi bibir kering. Caranya adalah ambilah lidah buaya lalu haluskan lidah buaya tersebut dan oleskan lidah buaya yang telah dihaluskan di bibir.
Ketiga : Konsumsi Air Putih, Kurangnya minum air putih juga dapat berdampak tidak baik bagi tubuh kita. Sebaiknya minum air putih secara teratur, sehingga tubuh akan lebih terlihat segar kulitpun akan lebih fresh.
Demikian tips dan cara mengatasi bibir kering dengan alami, semoga apa yang telah kami berikan dan sampaikan diatas dapat bermanfaat. Terima kasih telah membaca artikel “Cara Mengatasi Bibir Kering Dengan Alami”. Semua tips yang kami tulis di blog ini kami ambil dari berbagai sumber dan kami rangkum agar pembaca dapat lebih memahami konten yang kami tulis.
Jika dalam beberapa hari keadaan belum membaik, sebaiknya pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan. Untuk mengurangi iritasi sebaiknya kurangi dalam pemakaian lipstik.
Catatan: (Dilarang mengcopy paste artikel di atas tanpa se-izin penulis. Terima kasih atas kunjungannya dan kerjasamanya).
Internet
Metromediaku - Kali ini saya ingin berbagi pengalaman mengenai "Mengatasi Internet Lelet Di Windows 8". Sebelumnya saya pernah mengalami masalah seperti ini, saati itu saya baru menginstal windows 8 tapi ketika di pakai buat internet windows serta mozilla saya jadi hang dan not responding, akhirnya saya mencari cara untuk mengatasi masalah tersebut dan menemukan tips untuk mengatasinya. Berikut caranya:
Sebenarnya masalah tersebut bukan datang dari windowsnya tapi karena cache DNS yang telah terkena record DNS yang telah invalid (Kadaluarsa) atau yang sering dikenal dengan DNS SPOFING. Untuk itu DNS yang telah invalid ini segera harus dihapus, karena inilah yang menyebabkan internet di windows 8 sering gangguan/terputus.
Untuk menghapus/membersihkan DNS di Windows 8 berikut langkahnya:
1. Pertama masuk ke Akun Administrator
2. Lalu tekan tombol Windows+X, lalu akan muncul jendela pilihan disebelah kiri.
3. Kemudia pilih Command Prompt (Admin)
4. Setelah itu di dalam Command Prompt tulis IPCONFIG/FLUSHDNS kemudian tekan enter, itu adalah cara membersihkan cache DNSnya. Jika sudah selesai tutup command prompt.
Langkah diatas sudah saya coba sendiri jadi sudah terbukti. Tapi sebagian laptop orang mungkin mengalami masalah yang berbeda-beda, untuk itu jika cara diatas itu belum dapat mengatasinya berikut ini ada langkah yang kedua yang bisa digunakan.
Menghapus File Temporary dari folder Temp
1. Masuk ke Windows 8
2. lalu tekan tombol Windows+R, kemudian akan muncul jendela Run.
3. setelah itu, ketik %TEMP% dikolom yang telah tersedia, tekan enter.
4. Kemudian akan muncul folder Temp, tekan CTRL+A untuk menandai semua file.
5. Setelah itu hapus file tersebut. Dan tutup folder temp.
Itulah beberapa langkah dalam mengatasi internet yang lelet di Windows 8, sebelumnya saya menggunakan dua langkah diatas dan semua berhasil. Dan untuk memaksimalkan internet di Windows 8, hapus plugin yang tidak terpakai di mozilla ataupun google chrome. Mungkin demikian tutorial dan tips mengenai "Mengatasi Internet Lelet di Windows 8".
Informasi
Metromediaku - Selamat siang? hari ini saya ingin menjelaskan mengenai apa itu hosting? Bagi sebagian orang mungkin sudah mengetahui hosting itu apa, tapi bagi orang lain yang belum mengerti atau baru mencoba-coba membuat sebuah situs web harus tahu mengenai hosting. Hosting adalah tempat ataupun jasa internet, Biasanya hosting digunakan untuk membuat sebuah website dan menyimpan banyak data baik file ataupun yang lainnya yang terdapat pada sebuah website.
Hosting sangat diperlukan dalam pembuatan sebuah web, banyak penyedia hosting yang menyediakan server-server untuk disewakan kepada individu maupun perusahaan yang kemudian diolah oleh si pengguna untuk menyimpan atau menempatkan informasi di internet yang berupa http, dns, ataupun email.
Bagi yang belum tahu jenis-jenis hosting berikut penjelasannya:
Hosting dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:
1. Shared Hosting : Merupakan layanan yang menggunakan server secara bersama-sama, sama seperti namanya "Shared" yang jika diartikan dalam bahasa Indonesia adalah "Bersama". Jadi didalam layanan Shared Hosting ini dalam satu server itu bisa digunakan oleh beberapa account.
2. VPS (Virtual Private Server) : Dilihat dari namanya "Virtual" yang berarti tidak nyata namun dapat di miliki dengan cara menyewa dari penyedia hostingan. VPS sendiri dapat dibagi menjadi VM (Virtual Machine) yang dapat memungkinkan penggunanya dapat menginstal system operasi tersendiri. VPS juga bisa dibilang seperti komputer yang sering digunakan yang juga memiliki hardisk, memory, dan prosesor.
3. Dedicated Server : Disini anda bisa menyewa server secara penuh atau utuh kepada satu account yang menyewa. Biasanya Dedicated Server digunakan oleh perusahaan besar yang memerlukan banyak database.
4. Colocation Server : Bisa dibilang merupakan layanan yang menyediakan tempat untuk meletakkan server yang digunakan untuk hosting. Servernya sendiri disiapkan oleh pelanggan.
Itulah jenis-jenis hosting yang ada saat ini. Banyak layanan ataupun perusahaan yang menyediakan hosting atau server. Sebaiknya jika ingin menyewa hosting gunakan jenis hosting yang sesuai dengan kebutuhan anda.
